Formation
La formation"Bien vivre"
Chacun possède des ressources, capacités, aptitudes utiles dans la vie courante et professionnelle, reste à chacun de savoir les identifier, les travailler et les utiliser de façon optimum. C'est le but de la préparation mentale et autres techniques comme la PNL, la Sophrologie, le Coaching etc. Il s'agit d'apporter un ensemble de moyens, de techniques afin de constituer une " boite à outil " pour optimiser, rendre le meilleur possible, les capacités et aptitudes dont on dispose, dans le but de faire face et s' adapter aux diverses situations rencontrées et, ou atteindre ses objectifs.
Les techniques enseignées le seront dans un cadre bien définis, non thérapeutique mais à orientation strictement pédagogique, bien que s'inspirant des techniques comme la sophrologie, la PNL ou autres procédés, nous ne travaillerons que sur des images positives, de manière positive, les fondamentaux étant tirés de la psychologie cognitives et de la psychopédagogie et non de la psychologie clinique. En thérapie on cherche à utiliser ses ressources pour changer, évoluer vers une guérison, alors qu'en pédagogie on cherche à utiliser ses ressources pour éviter de changer, ne pas se diriger vers la maladie.
Cette formation comprend une partie théorique et une partie pratique. Une partie théorique comprenant une explication de la technique enseignée, d'éventuelle informations complémentaires, indications contre-indication, et définition de l'objectif de la séance en accord avec l'élève. Une partie pratique, mise en application de la théorie par un travail d'imagerie mentale.
Lors de la formation le stagiaire suit un entrainement dirigé, mais il devra surtout pratiquer un entraînement personnel afin de pouvoir adapter et appliquer les bonnes techniques de manière réflexe responsable et autonome pour faire face et s'adapter à toute situation.
Pour être efficace cette formation ne s'adresse qu'à des personnes volontaires et motivées qui suivront régulièrement les séances. Des buts clairs et précis favoriseront l'assiduité à l'entraînement. Comme la préparation physique et la formation professionnelle, un entraînement et une pratique régulière est nécessaire. Les techniques seront personnalisées et intégrées dans la vie quotidienne. Chacun devra être capable en toutes circonstances de se prendre en charge et de se sentir responsable de ce qu'il fait, et de ce qu'il est, afin de pouvoir faire face à n'importe qu'elle situation sans aide extérieure.